Bist Du auch begeistert von unserer Natur Küche?

 

Gerne stellen wir Euch einige Rezepte  hier bereit und wünschen Euch viel Freude beim Zubereiten & Geniessen!

  

Liebe geht ja bekanntlich (auch) durch den Magen!

 

In herzlicher Verbundenheit

Sonja und die ganze "ZIEL Familie"

beliebte Hausspezialitäten

Download
Knäckebrot_ZIEL.pdf
Adobe Acrobat Dokument 1.2 MB
Download
Power_Balls_mit_Kräutern.pdf
Adobe Acrobat Dokument 60.0 KB
Download
Brownies_ZIEL.pdf
Adobe Acrobat Dokument 163.5 KB
Download
Ribelchueche_ZIEL.pdf
Adobe Acrobat Dokument 73.1 KB
Download
Frühstücksmüesli.pdf
Adobe Acrobat Dokument 72.2 KB

Frühlings-Kräuterküche

Download
Bärlauch_frittata.pdf
Adobe Acrobat Dokument 2.9 MB
Download
Kräuter_Dinkel_Brotkranz.pdf
Adobe Acrobat Dokument 721.6 KB
Download
Blumenkohl_Kräuter_Hummus.pdf
Adobe Acrobat Dokument 1.1 MB
Download
Curry-Nuss-Aufstrich.pdf
Adobe Acrobat Dokument 1.4 MB
Download
Fitness_Salat.pdf
Adobe Acrobat Dokument 3.4 MB
Download
Kräutersuppe.pdf
Adobe Acrobat Dokument 2.9 MB
Download
Dhal_Brennessel.pdf
Adobe Acrobat Dokument 3.5 MB

Sommer

Download
Regenbogen_Kräutersalat.pdf
Adobe Acrobat Dokument 717.9 KB
Download
Sellerie_Wildkräutersalat.pdf
Adobe Acrobat Dokument 65.1 KB
Download
Wilde_Kräuter_Lasagne.pdf
Adobe Acrobat Dokument 36.3 KB
Download
Gemüse_Frittata_mit_Kräutern.pdf
Adobe Acrobat Dokument 35.5 KB
Download
Bunter_Fenchelsalat.pdf
Adobe Acrobat Dokument 80.3 KB
Download
Cashew_Kräuterdip.pdf
Adobe Acrobat Dokument 69.1 KB

Herbst

Download
Sauerkraut_Cracker.pdf
Adobe Acrobat Dokument 34.8 KB
Download
Gemüse_Kräuter_Küchlein.pdf
Adobe Acrobat Dokument 36.3 KB
Download
Eintopf_von_Wintergemüse.pdf
Adobe Acrobat Dokument 1.5 MB
Download
Topinambur_Pürée.pdf
Adobe Acrobat Dokument 1.2 MB
Download
Sellerie_Gemüseschnitzel.pdf
Adobe Acrobat Dokument 1.2 MB
Download
Kürbis_Feta_Quiche.pdf
Adobe Acrobat Dokument 44.5 KB