Die kleinste Bewegung ist für die Natur von Bedeutung:
das ganze Meer verändert sich, wenn ein Stein hineingeworfen wird
Blaise Pascal
Jeden Tag mindestens 30 Minuten an die frische Luft - das vitalisiert unsere Zellen - durch und durch!
Im Vitaparcours oder einfach im Wald einige Übungen einbauen in den Morgenspaziergang - der Tag ist gerettet!
Sollte das mal nicht gehen gibt es sogar einfache, kostenlose Internet Übungsprogramme :-)
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